30.06.2014

5 naturalnych czynników, które poprawią Twoją cerę

  Na naszych półkach wala się często masa kremów, toników, maseczek i innych mikstur do dbania o naszą cerę. Jednak dużo ludzi często zapomina też, że w takim średniowieczu kremów raczej nie używali, i na stan swojej cery musieli wpływać inaczej.
Oczywiście nie sądzę, żeby w tamtych czasach ludzie jakoś specjalnie się tym przejmowali, ale potrzebowałam porównania.
W dzisiejszym poście chcę pokazać wam pięć naprawdę banalnych czynników, które mogą pomóc naszej cerze w naturalny sposób. Jakby nie patrzeć - kosmetyki to chemia.

1. Zbilansowana dieta


I nie mówię tutaj o żywieniu się zielskiem i owocami przez cały dzień, a jedynie o wprowadzeniu ich do swojej diety. Hamburger nas nie zabije, ale na pewno nie pomoże zwłaszcza, kiedy będzie nam brakowało witamin zawartych w owocach i warzywach.


2. Dużo wody


To, że woda pomaga na nawilżenie cery i jej stan to nie jest żadna ściema, przetestowałam to na sobie - z resztą jak każdy z  punktów tu zawartych. Nawet podczas snu nasz organizm zużywa wodę, więc picie jej w dużych ilościach jest wskazane nie tylko dla dobrej cery, ale dla ogólnego zdrowia.

3. Oczyszczanie


Nasza buzia brudzi się zawsze - nieważne, czy to od ilości makijażu czy od spalin na drodze - ale zawsze po całym dniu na świeżym powietrzu (i nie tylko) będzie brudna. Tutaj faktycznie można wspomóc się kosmetykami takimi jak tonik czy płyn micelarny, ale równie dobrze posłużyć się można samą wodą.

4. Masaż twarzy


I nie mówię teraz o masażu na V-line. Rodzai masaży jest mnóstwo - ale co najważniejsze każdy z nich pobudza krążenie w naszej twarzy, co równa się z ładniejszym, równiejszym jej kolorytem jak i regularniejszym wytwarzaniem sebum. W następnej notce przedstawię wam świetny kanał na Youtubie, który pomoże wam w masażu twarzy idealnym do waszych potrzeb.

5. Ruch


Niestety, ale wstanie do lodówki się nie liczy. Jednak nikt nie mówi też o workout'cie a`la Chodakowska. Wystarczą nawet głupie ćwiczenia na w-fie czy rozciąganie się w domu - ćwiczenia pobudzają krążenie, co wpływa nie tylko na skórę, ale również - między innymi - na sen i samopoczucie.

Możecie niektóre punkty znać również z poprzednich postów na temat cery, więc myślę, że można wziąć ten jako ogólne podsumowanie. Żadne kremy nam nie pomogą, jeśli nie zadbamy o siebie również w naturalny - wewnętrzny i zewnętrzny - sposób.

A wy macie jakieś swoje sposoby na zdrową i promienną cerę? ♥

photo sr: tumblr

5 komentarzy:

  1. Z tego co zauważyłam na swoim przykładzie, woda może zdziałać cuda z cerą. Zrobiłam sobie taki "próbny tydzień" i codziennie piłam 2-3 L wody. Po 4 dniach moja cera wyraźnie się poprawiła i zaczęły znikać wszelkie przebarwienia czy nawet worki pod oczami. Polecam każdemu tak spróbować. <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. naprawde juz po 4 dniach? i worki pod oczami tez?

      Usuń
  2. Super notka! Sama prawda. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. mi niestety masaż twarzy nie pomaga - wręcz przeciwnie :( mam po nim bardzo opuchniętą twarz, co wcale nie wygląda ładnie. a co do wody to się zgadzam, kiedys nie piłam jej w ogóle - dosłownie - a teraz nie wyobrażam sobie bez niej życia! moja cera też!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli chodzi o masaż twarzy, to opuchlizna jest efektem złej techniki lub niezastosowania olejku.
      Zmień rodzaj masażu, który stosujesz na delikatniejszy, zastosuj kuliste ruchy i używaj opuszków palców. ;)

      Usuń